ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກະກຽມແລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບການຂັດແຂ້ວ?

ແນະນຳ

ການຮັກສາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກໃຫ້ດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ແລະລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງຂອງການດູແລແຂ້ວແມ່ນການຂັດແຂ້ວ. ການຂັດແຂ້ວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເກີດຈາກ plaque ແລະ stains ເທິງຜິວໜ້າ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນແລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບການຂັດແຂ້ວເພື່ອຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກະກຽມ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັດແຂ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລວບລວມອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ:

1. ຢາສີຟັນ: ເລືອກຢາສີຟັນທີ່ອອກແບບມາສະເພາະເພື່ອຂັດ ແລະ ຟອກແຂ້ວ.

2. ແປງຖູແຂ້ວ: ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍສີແຂ້ວ.

3. ຂັດແຂ້ວ: ຂັດແຂ້ວຊ່ວຍກຳຈັດສານອາຫານ ແລະ plaque ລະຫວ່າງແຂ້ວ.

4. ແຂ້ວເລື່ອຍ: ສາມາດໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວເພື່ອເອົາແຜ່ນທີ່ແຂງກະດ້າງອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ.

5. ຂັດຂັດ: ແຜ່ນພິເສດນີ້ປະກອບດ້ວຍອະນຸພາກຂັດທີ່ຊ່ວຍຂັດແຂ້ວ.

6. ຖ້ວຍ ແລະ ແປງຂັດ: ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອຂັດຂັດໃສ່ແຂ້ວ.

7. ນໍ້າຢາລ້າງປາກ: ໃຊ້ຟໍລູໄລ້ປາກເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດເຊວຂອງເຊວຜິວ.

ຂັ້ນຕອນການຂັດແຂ້ວ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ລວບລວມອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການຂັດແຂ້ວທີ່ມີປະສິດທິພາບ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: Brush ແລະ Floss

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີຟລູໂອໄຣດ໌ ແລະ ຖູແຂ້ວເພື່ອເອົາຝຸ່ນ ແລະ plaque ອອກຈາກອາຫານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ກະກຽມແຂ້ວຂອງທ່ານສໍາລັບຂະບວນການຂັດ.

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 2​: ນໍາ​ໃຊ້ Polishing Paste​

ຖອກຢາຂັດເລັກນ້ອຍໃສ່ຖ້ວຍຂັດຫຼືແປງ. ຄ່ອຍໆທາໃສ່ພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີຮອຍເປື້ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼືການສ້າງ plaque.

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຂັດແຂ້ວ

ຖືຈອກຂັດຂັດກັບພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວແຕ່ລະອັນ ແລະຍ້າຍມັນອອກເປັນວົງມົນ. ຈົ່ງອ່ອນໂຍນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃດໆກັບ enamel ຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ຂັດແຕ່ລະແຂ້ວປະມານ 30 ວິນາທີເພື່ອຮັບປະກັນການປົກຫຸ້ມຢ່າງລະອຽດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ລ້າງອອກແລະປະເມີນຜົນ

ຫຼັງຈາກຂັດແຂ້ວທັງໝົດແລ້ວ, ລ້າງປາກຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນໍ້າເພື່ອເອົາຢາຂັດທີ່ຍັງເຫຼືອອອກ. ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອປະເມີນຜົນໄດ້ຮັບ ແລະຊົມເຊີຍຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສ ແລະສະອາດກວ່າຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5: ເຮັດຊ້ໍາຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສ້າງ plaque ແລະ stains, ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການຂັດສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼືຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການຂັດແຂ້ວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍຮັກສາຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ.

ສະຫຼຸບ

ການຂັດແຂ້ວເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດຄາບຫີນປູນ ແລະ ຮອຍເປື້ອນຂອງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມສົດໃສຂຶ້ນ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້ແລະການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ. ຢ່າລືມປຶກສາຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການຂັດແຂ້ວ. ສືບຕໍ່ໄປກວດແຂ້ວເປັນປະຈຳ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກໃຫ້ດີ ເພື່ອຮັບປະກັນຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສວຍງາມ.